美高梅国际娱乐网站:适当减少饮食中高蛋白和高热量食物的摄入

“谷雨凉了，茶烟初起，牡丹到了。”根据《中国天文历法》，北京时间4月20日4时33分将迎来“谷雨”。”节气。此时，杨花飞扬，柳絮飘飘，牡丹吐蕊，千山万水。这是一个让一切都变得敏捷的好时机。据历史学家、天津社会科学院研究员罗树伟介绍，阳历4月19日、20日或21日是谷雨节气的开始。它是二十四节气中的第六个节气，也是在春天。最后一个节气。在传统农耕文化中，谷雨节气将“谷”与“雨”联系在一起，意指降雨状态和“雨载百谷”。谷雨节气过后，气温升高，降雨量增加，空气中的湿度进一步增加，非常适合谷类作物的生长。

“清明过了三个春，四月雨开始放晴。”这时，水面上开始长起了浮萍。布谷鸟提醒农夫耕种，戴角鸟飞在桑树上。在谷雨中，“百花之王”牡丹盛开。“谷雨已过三天，见牡丹于园”，所以牡丹又称“谷雨花”。“虽然雨来的时候已经是晚春了，但世界上仍然是一幅‘柳花轻风花美’和‘草鹅绿风岸’的欣欣向荣的景象。”我建议你走出家门，到户外去。四处走走，再一次享受春天的美景。”

由于天气晴朗，百花盛开，杨柳飞絮遍地飞舞，过敏者应注意自我保护，防止花粉热、鼻炎、哮喘发作。适当减少饮食中高蛋白和高热量食物的摄入。另外，随着雨水增多，空气湿度逐渐增加，可以选择健脾祛湿、温热气血、养阴养胃、清热润燥的食物，如大麦、扁豆、红豆等。注意“阳阳”，选择合适的运动项目，如健美操、太极、慢跑等，或去远足、郊游，亲近自然，陶冶性情。